🩺 Қан қысымын дұрыс өлшеу — денсаулықты бақылаудың маңызды қадамы.
Көп жағдайда нәтиженің қате шығуы — өлшеу ережесінің сақталмауынан болады.
📌 Дұрыс өлшеу үшін:▪️ Өлшер алдында 5–10 минут тынығып отырыңыз▪️ Қол жүрек деңгейінде болуы керек▪️ Өлшеу кезінде сөйлемеу және қозғалмау маңызды▪️ Кофе, темекі, физикалық жүктемеден кейін бірден өлшемеген дұрыс▪️ Манжета қолға дұрыс тағылуы қажет ✅ Қан қысымын тұрақты бақылау — жүрек пен қан тамырлары ауруларының алдын алуға көмектеседі.Өз денсаулығыңызға бейжай қарамаңыз ❤️ ҚанҚысымы #Денсаулық #Поликлиника …