К главным симптомам теплового удара относятся:
- головокружение
- головная боль
- тошнота, рвота
- повышение температуры тела
- судороги
- потеря сознания
Чтобы избежать всего этого, нужно помнить предосторожности, применяемых в жару:
1.Старайтесь, чтобы в период с 11 утра и до 5 вечера ребенок как можно меньше находился на открытом солнце.
2.Для прогулки обязательно выбирайте легкую одежду из простых тканей и не забывайте о головном уборе.
3.Не забывайте время от времени поить ребенка водой – в жару организм требует больше жидкости, чем холод.
4.В жару исключите из рациона ребенка тяжелую и жирную пищу – она дает организму дополнительную нагрузку, не позволяя ему бороться с перегревом в полную силу.
Если вы заметили у ребенка признаки теплового удара (головокружение, тошнота или рвота, повышенная температура), без промедлений вызывайте скорую помощь.
